Consultas de Nutrição

Dra. Rita Soares

Um estilo de vida saudável inclui uma alimentação rica em vitaminas, proteínas, fibras e gorduras saudáveis.

Para além de nos nutrir, os alimentos são informação para o nosso corpo e genes.

Cada refeição têm uma ação cumulativa que pode ser anti-inflamatória ou inflamatória.

 

Para otimizar as funções fisiológicas e metabólicas do nosso corpo é necessário avaliar a ingestão de macronutrientes e micronutrientes e identificar possíveis desequilíbrios e corrigi-los.